Startpakken er laget med tanke på deg som ønsker å komme i gang med en mer målrettet trening. Du har tidligere vært inaktiv og tenker at «nå må jeg sannelig komme i gang med et eller annet». Eller du har erfaring med trening fra tidligere, men da mest i form av gruppetrening og saltimer, og vil nå ha noe som er individuelt tilpasset. Pakken vil gi deg ditt første individuelle treningsprogram som bygger på en samtale om dine målsetninger i tillegg til noen fysiske tester (ikke noe å være redd for – du trenger ikke å presse deg til maks). Basert på dette får du et nullpunkt som du kan teste mot senere, hvis ønskelig. Vi sørger for at du skjønner programmet 100% og viser deg alle øvelsene med riktig teknikk og intensitet.

Pakken passer for alle uansett alder og fysisk form. Du må være tilgjengelig 3-4 timer for å gjennomføre denne pakken.