Du har kommet til rett sted!

Peppy Fitness tilbyr en rekke tjenester for deg som er opptatt av fitness, helse og velvære. En personlig trener og en massasjeterapeut er klare til å hjelpe deg, enten i Peppy-studioet eller hjemme hos deg selv. Vi ønsker å ta vare på hele mennesket og tilbyr derfor nøye tilpassede programmer for deg som ønsker å komme i form eller legge om matvaner som et ledd i å endre livsstil. Utarbeidingen av programmene bygger på analyser og tester og velprøvde metoder for måling av kondisjon og bevegelighet.  Hos massasjeterapeuten kan du få behandling for muskel- og skjelettplager samt velværebehandling. Les mer om våre tjenester ved å klikke deg videre nedenfor.

Personlig trener

Trenger du å komme i form, men mangler motivasjon og inspirasjon? Har du lyst til å finne ut hva slags type trening som egentlig passer for deg? Har du et mål, men ønsker følge på veien? Er du nysgjerrig på ord som Fitness-ID, livsstilsanalyse og sunnhetsanalyse? Har du en livsstilssykdom, kan du trene likevel (klikk her for mer info). Jan Helge sørger for trygg gjennomføring og oppfølging. Les mer om personlig trening.

Kostholdsveiledning/vektnedgang

Liker du å vite hva du spiser? Blir du forvirret av alle rådene som florerer i media? Jan Helge går rett på sak og gir deg de fakta du trenger for å velge riktig. Les mer

Coaching/livsstilsendring

Endring ER mulig. Men ikke over natten… Les mer

Foredrag

Jan Helge er en erfaren foredragsholder med engasjement og humør. Foredrag tilbys bedrifter og andre organisasjoner. Les mer

Massasjeterapi

Trodde du at massasje kun var noe for de som ville slappe av?

Massasje er faktisk også en behandlingsform som stadig brer om seg.

Forskning viser at massasje virker svært gunstig ved muskel- og skjelettplager.

Les mer