Hengsler og svamper

Har du opplevd å verke i kroppen og tenkt at det er best å holde seg i ro?
I noen tilfeller er det selvfølgelig riktig å sitte stille, men faktisk er det slik at kroppen er skapt for å være i bevegelse.
Det kan være lettere å forstå hvis vi tenker i bilder:
Se på leddene dine som skaphengsler – uten smøring blir de knirkete og sløve. Se på musklene som svamper – uten næring blir de tørre og skrumper inn (bokstavelig talt!). Og hva gir næring og smøring til ledd og muskler? Jo, bevegelse!

Massasje påvirker humøret!

Massasje påvirker deg positivt på mange måter. Ikke bare fysisk, men også psykisk! Berøring frigjør nemlig hormonet oxytocin, som virker beroligende. Derfor er massasje bra mot stress! Og husk, berøring kan være så mangt – husk å gi hverandre en god klem eller klø hverandre litt på ryggen, helst hver dag!